marche nordique

Renforcez-vous... en marchant

marche nordique

Cours de marche nordique (MN)  sur le week end ou en semaine - Sortie de 2h max ou bien à la journée (4h) en région parisienne dans le bois de Vincennes ou le long de la Marne, encadrée par un animateur sportif spécialement formé à la MN. Activité accessible à tous. Groupes par niveaux : débutants/intermédiaires/expérimentés - Prêt de bâtons possible (sur demande et gratuit).

Participation : 5 euros la 1er sortie de 2h 

Cliquez ci-dessous pour découvrir le calendrier des sorties MN et réserver !


Calendrier et réservation

Marchez... et faites circuler l'énergie 

Marche qi gong

Venez tester les bienfaits conjugués de la marche nordique et du Qi Gong (gymnastique chinoise) outdoor ; ces séances d'1h30 sont proposées sous la marque de Nordic Qi Gong 
Participation : 5 euros le 1er cours d'essai. Prêt de bâtons possible - Activité accessible à tous.

Faites-nous une demande pour un cours d'essai : aeqilibre@gmail.com.

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Cas pratiques 

Vidéo d'exemples corrigés pour améliorer la pratique